Плавание полезно для физического и психического здоровья. Оно помогает сжигать жир, улучшать осанку, подтягивать живот, укреплять лёгкие и сердце, улучшать гибкость суставов и кровообращение. В статье рассмотрены различные стили плавания и их полезность для организма.

Группа CATHARSIS выпустила новый клип 'ВРЕМЯ ПОТЕРЬ', съемки которого осуществил известный режиссер Patric Ullaeus. Аудио-релиз макси-сингла ожидается в середине декабря. Также группа выступит на праздничных 'Metal-Ёлках' в Москве и Санкт-Петербурге в январе.